En qué consiste la actividad
Las secuencias de ejercicios permiten explorar la posición del cuerpo y la ejecución de movimientos de forma consciente. El ritmo de trabajo y las variaciones se concretan según la propuesta del centro y las necesidades de participación.
Edades y adaptación
Desde 6 años; adolescentes y adultos. La actividad se organiza en grupos acordes con la edad y el nivel. Consulta la propuesta concreta de tu centro.
Qué se trabaja
La propuesta invita a disfrutar de una práctica organizada y comprender mejor la ejecución de los ejercicios. Prestar atención al movimiento permite reconocer sensaciones y ajustar la práctica a las indicaciones de la actividad.
- Reconocer la colocación del cuerpo durante el movimiento.
- Coordinar respiración, atención y ejecución de ejercicios.
- Practicar secuencias progresivas de control corporal.
Cómo se organiza
Consulta el enfoque del grupo, el material necesario y las condiciones de participación. Las propuestas dirigidas a distintas edades deben concretarse por separado.
Disponibilidad e inscripción
Las actividades del catálogo se ofrecen bajo demanda. La apertura de un grupo depende del centro, de la disponibilidad y de reunir un mínimo de ocho participantes. Consulta la oferta de tu centro para conocer horarios y condiciones.
Si ya dispones de la contraseña facilitada por tu centro, puedes acceder a la inscripción de actividades. Si quieres organizar la actividad en una entidad, solicita una propuesta.
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