En qué consiste la actividad
El componente de yoga se relaciona con posiciones y secuencias corporales. El mindfulness incorpora ejercicios de observación y atención. La combinación y la forma de introducirlos se ajustan a la edad y a la propuesta que se acuerde con el centro.
Edades y adaptación
Desde 6 años; adolescentes y adultos. La actividad se organiza en grupos acordes con la edad y el nivel. Consulta la propuesta concreta de tu centro.
Qué se trabaja
La propuesta invita a reconocer el propio ritmo y a participar con respeto por las posibilidades personales. Se presenta como una actividad educativa y de bienestar, sin atribuirle resultados terapéuticos ni sustituir una atención profesional individual.
- Explorar posturas y movimientos de forma consciente.
- Relacionar la respiración con la atención a una tarea sencilla.
- Practicar momentos de observación y escucha.
Cómo se organiza
Consulta el enfoque de la actividad, la edad del grupo, el espacio y el material necesario antes de participar.
Disponibilidad e inscripción
Las actividades del catálogo se ofrecen bajo demanda. La apertura de un grupo depende del centro, de la disponibilidad y de reunir un mínimo de ocho participantes. Consulta la oferta de tu centro para conocer horarios y condiciones.
Si ya dispones de la contraseña facilitada por tu centro, puedes acceder a la inscripción de actividades. Si quieres organizar la actividad en una entidad, solicita una propuesta.
¿Ya tienes la contraseña? Accede a la inscripción